shutterstock_553082026.jpg

Stressinhallinnan verkkokurssi nyt saatavilla!

PALVELUMME
yksilöllisesti sinulle

RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA JA COACHING

Tukea ja apua kaikenlaisten muutosten tekemiseen, tavoitteiden saavutamiseen sekä vaikeisiin elämäntilanteisiin. Myös lievän masennuksen, ahdistuneisuuden ja pelkotilojen hoitoon.

firstbeat_logo_2013.jpg

FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI

Firstbeat Hyvinvointianalyysi koostuu 3 päivän sykevälivaihtelun mittauksesta, sen analyysistä ja palautekeskustelusta. Hyvinvointianalyysi osoittaa hyvinvointiin vaikuttavat tekijät selkeästi ja luotettavasti. Se kuvaa palautumisen riittävyyttä, arvioi unen laatua ja liikkumisen terveysvaikutuksia sekä auttaa tunnistamaan stressiä aiheuttavat tekijät.

shutterstock_429214114.jpg

RAVITSEMUSVALMENNUS

Luotettavaa ja kannustavaa tukea ja apua pysyvään painonhallintaan ja syömisen hallintaan. Tiedon ohella kokemukselliset, aktivoivat harjoitukset tukevat vahvasti onnistumista syömistottumusten muuttamisessa.

compass-2584230_1920.jpg

STRESSINHALLINNAN VALMENNUS

Asiantuntevaa ja tehokasta stressinhallinnan valmennusta, jonka myötä opit tunnistamaan, hallitsemaan ja hoitamaan stressiä, palautumaan paremmin ja ennaltaehkäisemään liiallista kuormitusta.

Palvelumme yrityksille

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Stressinhallinnan valmennus

Firstbeat Hyvinvointianalyysin esittely- ja ohjevideo

Anna lahjaksi hyvinvointia! Lahjakortti Hyvinvointianalyysiin vain 139 €.

 

 

Blogi

OTA YHTEYTTÄ

040 511 5359

  • facebook

Tai jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä pian!

Your details were sent successfully!

Writing on Computer