Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja valmennusta
Stressinhallinnan verkkokurssi nyt saatavilla!
PALVELUMME
yksilöllisesti sinulle
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA JA COACHING
Tukea ja apua kaikenlaisten muutosten tekemiseen, tavoitteiden saavutamiseen sekä vaikeisiin elämäntilanteisiin. Myös lievän masennuksen, ahdistuneisuuden ja pelkotilojen hoitoon.
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
Firstbeat Hyvinvointianalyysi koostuu 3 päivän sykevälivaihtelun mittauksesta, sen analyysistä ja palautekeskustelusta. Hyvinvointianalyysi osoittaa hyvinvointiin vaikuttavat tekijät selkeästi ja luotettavasti. Se kuvaa palautumisen riittävyyttä, arvioi unen laatua ja liikkumisen terveysvaikutuksia sekä auttaa tunnistamaan stressiä aiheuttavat tekijät.
RAVITSEMUSVALMENNUS
Luotettavaa ja kannustavaa tukea ja apua pysyvään painonhallintaan ja syömisen hallintaan. Tiedon ohella kokemukselliset, aktivoivat harjoitukset tukevat vahvasti onnistumista syömistottumusten muuttamisessa.
STRESSINHALLINNAN VALMENNUS
Asiantuntevaa ja tehokasta stressinhallinnan valmennusta, jonka myötä opit tunnistamaan, hallitsemaan ja hoitamaan stressiä, palautumaan paremmin ja ennaltaehkäisemään liiallista kuormitusta.
Firstbeat Hyvinvointianalyysin esittely- ja ohjevideo
Anna lahjaksi hyvinvointia! Lahjakortti Hyvinvointianalyysiin vain 139 €.
