Tukea ja apua kaikenlaisten muutosten tekemiseen, tavoitteiden saavuttamiseen, vaikeisiin elämäntilanteisiin ja kriiseihin sekä jaksamisen haasteisiin. 

Asiantuntevaa ja tehokasta stressinhallinnan valmennusta, jonka myötä otat

stressin haltuun ja ennaltaehkäiset liiallista kuormitusta, palaudut paremmin, 

tehostat aikaansaamistasi ja vahvistat voimavarojasi.

Luotettava ja tarkka sykevälivaihtelun mittaus, sen analyysi sekä yksilöllinen

valmennus parempaan palautumiseen. Nuku paremmin, hallitse stressiä ja

liiku oikein Firstbeatin avulla!

Luotettavaa ja kannustavaa tukea ja apua pysyvään painonhallintaan ja syömisen hallintaan. Tiedon ohella kokemukselliset, aktivoivat harjoitukset tukevat

vahvasti onnistumista syömistottumusten muuttamisessa.