Tukea ja apua kaikenlaisten muutosten tekemiseen, tavoitteiden saavuttamiseen, vaikeisiin elämäntilanteisiin ja kriiseihin sekä jaksamisen haasteisiin.
Stressinhallinnan valmennus
Asiantuntevaa ja tehokasta stressinhallinnan valmennusta, jonka myötä otat
stressin haltuun ja ennaltaehkäiset liiallista kuormitusta, palaudut paremmin,
tehostat aikaansaamistasi ja vahvistat voimavarojasi.
Firstbeat Life
Luotettava ja tarkka sykevälivaihtelun mittaus, sen analyysi sekä yksilöllinen
valmennus parempaan palautumiseen. Nuku paremmin, hallitse stressiä ja
liiku oikein Firstbeatin avulla!
Ravitsemusvalmennus
Luotettavaa ja kannustavaa tukea ja apua pysyvään painonhallintaan ja syömisen hallintaan. Tiedon ohella kokemukselliset, aktivoivat harjoitukset tukevat
vahvasti onnistumista syömistottumusten muuttamisessa.