Palvelumme yksilöllisesti sinulle

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Tukea ja apua kaikenlaisten muutosten tekemiseen, tavoitteiden saavuttamiseen, vaikeisiin elämäntilanteisiin ja kriiseihin sekä jaksamisen haasteisiin. 

AdobeStock_115268768 (1).jpeg

Stressinhallinnan valmennus

Asiantuntevaa ja tehokasta stressinhallinnan valmennusta, jonka myötä otat

stressin haltuun ja ennaltaehkäiset liiallista kuormitusta, palaudut paremmin, 

tehostat aikaansaamistasi ja vahvistat voimavarojasi.

AdobeStock_182026597 (3).jpeg

Firstbeat Hyvinvointianalyysi ja Firstbeat Life

Luotettava ja tarkka sykevälivaihtelun mittaus, sen analyysi sekä yksilöllinen

valmennus parempaan palautumiseen. Nuku paremmin, hallitse stressiä ja

liiku oikein Firstbeatin avulla!

011_Firstbeat_life_final_lores-2048x1366.jpg

Ravitsemusvalmennus

Luotettavaa ja kannustavaa tukea ja apua pysyvään painonhallintaan ja syömisen hallintaan. Tiedon ohella kokemukselliset, aktivoivat harjoitukset tukevat

vahvasti onnistumista syömistottumusten muuttamisessa.

shutterstock_429214114.jpg