Tukea ja apua kaikenlaisten muutosten tekemiseen, tavoitteiden saavuttamiseen, vaikeisiin elämäntilanteisiin ja kriiseihin sekä jaksamisen haasteisiin. 

Luotettava ja tarkka sykevälivaihtelun mittaus, sen analyysi sekä yksilöllinen valmennus parempaan palautumiseen. Nuku paremmin, hallitse stressiä ja liiku oikein Firstbeatin avulla!

Asiantuntevaa ja tehokasta stressinhallinnan valmennusta, jonka myötä otat stressin haltuun ja ennaltaehkäiset liiallista kuormitusta, palaudut paremmin, tehostat aikaansaamistasi ja vahvistat voimavarojasi.

Luotettavaa ja kannustavaa tukea ja apua pysyvään painonhallintaan ja syömisen hallintaan. Tiedon ohella kokemukselliset, aktivoivat harjoitukset tukevat vahvasti onnistumista syömistottumusten muuttamisessa.